Розстановки
«Допомога це мистецтво. Як і будь-яке інше мистецтво, вона вимагає навички, якій можна вчитися, і в якій необхідно вдосконалюватись» - Берт Хеллінгер.
Системні розстановки по Берту Хеллінгеру - сучасний метод допомоги, що відноситься до нової області, що знаходиться на стику психотерапії та духовної практики.
У цьому методі людина та її ситуація розглядаються у їх приналежності до системі. Система — це перш за все сім'я, рід, але також і організація (бізнес), життєві проекти, країна та місце проживання, організм (тіло), будинок, духовна громада та багато іншого. Через системну розстановку можна отримати прямий доступ до суті того, що відбувається з людиною, відкрити широкі змісти її страждання та болю. Повага та підтримка допомагають розплутати хворобливі взаємозв'язки та визначити лікування.
По ефективності системна розстановка дорівнює або перевершує сучасні методи психотерапії, звертаючись при цьому до областей колективного несвідомого, недоступним для багатьох методів допомоги.
Можливість глибокого контакту з Вищим, дотик до непізнаних смислів людського буття робить системну розстановку духовною практикою та медитацією.
Медитація
Це метод для виходу із кола страждань цього світу. Розвиток внутрішнього спостерігача, що вчиться бачити мінливість всього в світі. Підвищення концентрації, свідомості, мудрості. Рівновага та баланс розуму, зменшення рефлексії, пристрасті та відрази до світу.
Регулярні практики медитації допомагають очистити, зцілити, наповнити та омолодити організм на всіх рівнях. Адже за допомогою медитації розум стає ясним, вивільняються непрожиті емоції та психологічні травми. Змінюються моделі мислення, за чим йде зміна поведінки в житті.
Гімалайська Йога
Гімалайська Йога - це сукупність вищих знань, що були передані людству великими мудрецями та могутніми йогами, і вони продовжують нести їх у світ, зокрема Майстри Гуру Пайлот Бабаджи та Саті Матаджи.
Гімалайська Йога - це поєднання багатьох видів йоги, що зараз відомі у світі. Це і карма-йога (йога вчинків), крійя-йога (йога свідомої дії), кундаліні-йога (йога "пробудження" енергії Шакті), мантра-йога (йога вимовляння мантр) та багато інших.
Гімалайська Йога - це цілісна система, що існує вже більше 5000 років. І знання передаються за ланкою Гуру-учень.
Практика спрямована в першу чергу на пізнання свого Вищого Я та єднання з ним та з Богом.
Гімалайська Йога - це інструмент, що зцілює тіло, розум та душу. Адже наш організм - це цілісна система, маленький всесвіт всередині нас. Коли ви зрозумієте як працює тіло, розум та почуття, ви зрозумієте як працює весь Всесвіт назовні.
Арт-терапія
🎨Арт-терапія – це форма експресивної терапії, яка використовує мистецтво та творчість для покращення фізичного, психічного та емоційного добробуту людини. Є видом психотерапії та психологічної корекції.
Творчий процес, пов'язаний з художнім проявом себе, може допомогти людям вирішити внутрішні проблеми. А також здатен розвивати навички керувати своєю поведінкою та почуттями, зменшувати стрес та підвищувати самооцінку та свідомість.
Існують танцювальна терапія, драмтерапія, пісочна терапія, казкотерапія, глино та тістотерапія, мандалотерапія, музикальна терапія та образотворча терапія. Остання – це малювання.
Це може бути інтуїтивний, спонтанний живопис та графіка, медитативний живопис, тощо. Процес та результат аналізуються за:
✔️характером форм та ліній, намальованих на папері
✔️місцем розташування образу та заповненням паперу
✔️часом, витраченим на малювання
✔️кольорам, яких більше у роботі
Під час процесу практики для учасників важливо повністю віддатися процесу та своїм почуттям, не включати оцінююче мислення та не піклуватися про красу зображених образів. Таким чином можна глибше зазирнути в середину, щоб пробудити спогади та розказати історії. Завдяки ним ведучий практики разом з учасником можуть виявити деструктивні переконання та болючі травми, що знаходяться у підсвідомості та отруюють життя. Ще за кожною такою розповіддю ховається ресурс, заблокована енергія, що повертається до вас після вивільнення блоку.
МАК
Метафоричні асоціативні карти - МАК - це інструмент роботи з нашою свідомістю, підсвідомістю, емоціями, травмами. Його називають дитиною арт-терапії.
Картинки зручні у використанні, тому що не потребують додаткових витрат та об'єктів. Потрібна тільки людина, її увага та щирі відповіді, що саме вона бачить на картинці, що відчуває.
Перша колода розроблялась з 1975 року канадським художником Елі Раманом та психотерапевтом Джо Шліхтером, та стала відома після знайомства з нею німецького психотерапевта Морітца Егетмейера у 1983 році. Колоду назвали англійською "Oh", бо це було перше, що Морітц вимовив, побачивши колоду.
Диво, що захопило багатьох психологів та психотерапевтів світу, полягало в тому, що кожна людина бачить образи та символи на картинках по-своєму. Це дозволяє зрозуміти, яка саме область життя клієнта потребує уваги та зцілення, без зайвих питань та витрати часу на занурення всередину. Людина сама виймає біль на поверхню за допомогою асоціацій. Це дає змогу швидше та ефективніше допомогти клієнту зрозуміти себе, перетворити травму на ресурс, отримати напрямок розв'язання хвилюючих питань.
Карти Таро
Таро - це інструмент для пізнання себе та світу навколо. Стає магічним інструментом тільки в руках мага, сам по собі - набір зображень. Адже кожна карта з колоди має свій сенс та символ.
Колода складається з 78 карт: 22 старших аркан,16 придворних, 40 числових арканів.
У колоді існує 4 масті: жезли (вогонь), кубки (вода), пентаклі (земля), мечі (повітря).
Таролог є провідником послань з тонкого світу (енергетичного, ментального, духовного) у матеріальний. На відміну від метафоричних карт, таро допомагають розшифрувати послання самому провіднику та пояснити клієнту. Карти полегшують роботу інтуїції та енергетичного зчитування, переводять у зрозумілу форму.
У символи закладено багато знань про світобудову та цикли життя планет, людей, їх психологію, етапність розвитку та перешкоди, які необхідно подолати протягом життя.
На основі старших арканів створена система вивчення карми людини - Матриця долі.
Матриця Долі
За допомогою цього методу пізнання можна знайти відповіді практично на будь-які питання у своєму житті. Питання грошей, здоров'я, стосунків, розкриття таланту, родових завдань.
Метод побудований на практиках зцілення Вашої підсвідомості, позбавлення всього того, у що Ви вірили в минулому, від образ, непотрібних уподобань, застарілих думок і, звичайно, від емоцій і спогадів, що обтяжують душу.
Головна відмінність цього Методу від інших у тому, що крім діагностики ми отримуємо АЛГОРИТМ до дії, — прості, нескладні методики та практики САМОСТІЙНОЇ роботи для зцілення та розвитку в Дусі.
У момент, коли ви народилися, ваш безмежний потенціал був закодований у вашій даті народження. Числа, які Ви знаходите у своїй Матриці – це енергії, що відповідають знакам долі, Вашого особистісного квадрата, накладеного на батьківський квадрат. Це Ваші індивідуальні коди та зашифрована в них інформація про всі сфери Вашого життя. У Методі, працюючи над собою, Ви дуже швидко отримаєте свої перші результати.
Все, що не могло вирішитись роками, при грамотному підході, може вирішитись вже через місяць чи трохи більше.